SET是以持久改善肌肉骨骼疾病为目的, 应用主动治疗和训练的一个总的概念集合, 该疗法以主动训练和康复治疗作为关键要素, 包括诊断及治疗两大系统。诊断通过逐渐增加开链和闭链运动的负荷来进行肌肉耐力测定、核心稳定测试以及肌筋膜链测试并结合肌肉骨骼疾病的常规检查寻找其身体存在的弱连。训练包括肌肉放松、增加关节活动范围、牵引、训练稳定肌肉系统、感觉运动协调训练、开链运动和闭链运动、肌力训练、健身和体育体运动、孕产训练、小组训练、伴有长期随访的个体化家庭训练。通过其神经肌肉再激活技术可以达到1.提高肌力和耐力2.增强躯体核心稳定性3.提高感觉运动控制能力。

适应症:

1.慢性疲劳损伤和肌肉骨骼关节疾病，包括肩颈劳损，鼠标手, 网球肘,颈椎病，非特异性腰痛，关节疼痛、办公室综合征、肩关节功能障碍等骨骼肌肉疾患；

2.偏瘫、小儿脑瘫感统和肌力训练；

3.神经肌肉反馈重建；

4.平衡功能训练及重建；

5.预防性治疗和锻炼（如老年人）；

6.健体训练及优秀运动员强化体能训练。

 禁忌症:

急性运动损伤，如踝关节扭伤，韧带损伤等，如要进行康复性训练，需在炎症期过后；

心脏病、高血压、心率失常等严重的基础疾病患者，悬吊部位的外在皮肤损伤、严重的下肢血管疾病（DVT）骨骼出现结构性问题，如较为严重的腰椎间盘突出、髓核突出、小关节错位或脱臼；

认知功能障碍和不配合者

注意事项：

1.以闭链运动训练为主，可结合开链运动，丰富训练内容；

2.训练应从测试结果的“弱链”开始，并遵循渐进性训练原则；

3.训练中应让患者保持无痛和维持正确的姿势 ；

4.注意整体性训练 ；

5.训练中告知患者正常呼吸。