骨质疏松症是中老年人常见的慢性疾病，一旦发生骨折，会对患者及其家庭带来极大痛苦和沉重负担。为了普及居民尤其是中老年人对骨质疏松症的认识，2016年8月16日下午4：00，重庆医科大学康复医院黄水院区第七期健康教育大讲堂活动——《骨质疏松症的预防与康复》正式开讲，本次讲座由我院医护科科长黄开秀主持，神经康复科医师周文主讲，重庆医科大学体育工作部副主任常青副教授现场指导如何科学运动。本院职工、周边居民、住院患者等50余人参加了此次讲座。

 

       周文医师首先以通俗易懂、深入浅出的讲解方式，向大家讲述了什么是骨质疏松症、骨质疏松症的康复治疗以及如何预防骨质疏松症等知识。在讲解过程中，周医师指出骨质疏松症分为原发性和继发性两种，其中原发性骨质疏松主要包括绝经后、老年性以及特发性骨质疏松症。如果有脊柱变形、身高降低、颈痛腰痛且易骨折的情况发生，则要警惕是否患上骨质疏松症，除此之外也可以通过我院的超声骨密度仪检查来判断骨密度状况。与此同时，周医师还强调“医学不是万能的”，医学只是帮助病患调动出战胜疾病的力量，要坚持预防与治疗双管齐下，通过调整生活方式、摄入骨健康基本补充剂以及合理膳食预防骨质疏松症，结合康复治疗和药物治疗来有效避免抵御骨质疏松症的危害。并建议大家及早来我院进行骨质疏松的康复评定，做到早发现、早诊断、早治疗。

 

       随后，常青主任就如何科学运动对在座的居民进行指导并现场答疑，常主任建议大家可以通过快步走、慢跑，也可选择健身气功操如八段锦、太极拳之类的来达到外形动作与呼吸吐纳的结合。每个人只有结合自身的身体状况，在专业的运动治疗师的指导下，制定个体化的运动处方，科学合理的运动，才能达到强身健体的作用。

 

       通过这次健康教育讲座，提高了居民尤其是中老年人对骨质疏松症防治意识，也对我院健康教育讲座起到了很大的宣传作用，受到了居民的欢迎。

 

       我院始终坚持“整合医学，关爱生命”，秉承为民众健康保驾护航的宗旨，定期举办健康讲座，旨在普及健康知识，增强大家自我保健意识，养成良好生活习惯，提高生活质量。 

 

                                

 

                                                                  

 

                                                                              黄水康复院区

                                                                              2016年8月17日