随着康复医学的发展，人人需要康复的理念也在不断深入人心。大部分老年人、上班工作的伏案人群等一旦肌肉骨骼酸胀疼痛都比较喜欢去接受按摩、火罐等中医理疗方式来缓解症状，这些理疗确实能够一定程度上缓解您的症状，但殊不知，当您接受的是不正规的、过量的理疗都可能对您的身体造成进一步的损伤和加剧。

为了能够给崇尚理疗的人群一个正确的认识，下面列举一些常见的理疗误区，希望大家再进行理疗前慎重考虑。

误区一 腰腿颈疼痛就去按摩

只要颈肩腰腿痛就去做按摩，这其实是很危险的，特别是您的颈部，颈部疼痛原因很多，可能是颈椎病、颈部肿瘤、骨折、半脱位等疾患造成的。如果是椎体不稳，颈椎肿瘤脊髓型颈椎变是不能按摩的，有的甚至会有危险。

误区二 脊柱可以频繁矫正

理疗之中有中西医的整脊之术，很多人特别是患有脊柱健康的病人，特别喜欢做整脊，见效快还舒服。其实，频频整脊并不好，容易导致脊椎稳定下降，稍微的不正确运动和错误姿势维持又反弹，为了防止反弹，甚至主动要求理疗师做“矫枉过正”的整脊理疗，这样反而伤害到了脊柱，使病情加重。所以，正确的整脊后还需要康复治疗师给予科学保养的建议和个性化的运动方案来维持，同时还需要您保持正确的习惯。

误区三 按摩放松有效果

很多人，特别是上班族，在办公室一天工作下来感到颈胸腰僵硬、酸痛，都喜欢去按摩。如果是正规的推拿按摩师（这里指具有执业资格的针灸推拿师）的确有效果，但其实市场上，当中很多按摩师只是半路出家学会了手法，对病因病理、评估和诊断一窍不通。市场上很多按摩师都是使用较大力气对疼痛部位进行按压，病人接受这种治疗后最初的一段时间内感到很舒服，但舒服只是一阵风，第二天您的症状就有机会加重。当然，如果你想享受短时间的哪种“被虐”带来的舒服感或者可以接受大强度的按摩，也是可以的。（建议不要去轻易尝试）

误区四 “封穴”减肥不反弹

市面上现在不少美容院推出了封穴开穴等减肥的项目。实际上，这种按摩只是按摩师在按摩对象小腹上用力揉捏，接着用手指按气海、大横、天枢、带脉、足三里、三阴交等穴位，接着靠摩擦法来消耗皮下脂肪，只是治标不能治本。封穴开穴减肥真没听说过，但是你可以接受针灸减肥或者穴位埋线，但同时你也得配合饮食和科学运动。

误区五拔火罐最好

很多老百姓都误认为理疗中拔火罐最好，火罐需要专业的技术，倘若没有熟练的操作技术，轻者容易烫伤，重者极易出现烧伤。在一些新闻报道中，我们就经常看到一些美容院的按摩师由于操作不当导致顾客大面积烧伤的消息。拔罐时不一定要用火罐，家庭的日常保健或者是一些美容院最好选用抽吸式的真空罐或者易罐，是相对比较安全。同时拔罐也是建议大家在等您的罐印消失后在进行。

误区六 刮痧出痧越多越好 

不少人认为，刮痧时出痧越多越好，其实不然。一般情况下，血淤之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少；肥胖与肌肉丰满者也不易出痧；室温较低时出痧往往也不明显。刮痧还有禁忌症还孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮，有出血倾向的疾病如白血病、血小板减少等需慎刮；皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮；久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮；醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮；因此，如果一味追求刮痧以及多出痧而使用重手法或延长刮痧时间，最终只会伤害身体。

误区七 刮痧、火罐适合每个人

刮痧和火罐是中医理疗的两个最重要项目。很多人有点肌肉骨骼不舒服就喜欢拔个罐或者刮个痧之类的，不去找中医医生进行辨证治疗。其实，刮痧、拔罐并不适用所有人，危重病症，如急性传染病、重症心脏病、孕妇、凝血障碍、体质过敏者等，禁用本疗法。此外，凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症均不能用，大病初愈也不宜采用。饱食后或饥饿时，以及对刮痧、拔罐有恐惧者忌用本疗法。

总之，中医康复理疗的确能起到很好的治疗作用，但要讲究适时、适量，特别是中医理疗一般都是需要医生进行辨证施治的，切勿追求一时的舒服和疗效最终伤害了身体。