在2004年6月24日在加拿大温哥华举行的“第五届世界中风研讨会”，确定每年5月25日为“世界预防中风日”，以加强人们认识中风及相关问题并积极预防中风。中风是脑血管出了问题，有可能是脑血管破裂出血了压迫脑组织，有可能是脑血管堵了让脑组织坏死了。这些被压迫的脑组织和坏死的脑组织会引起肢体运动和语言、思维、认知等相关障碍而影响病患的自我照护能力，同时对家庭和社会带来巨大的影响。而引起的破裂出血或者堵塞原因很多：有高血压，高血糖，高血脂，心情舒适度，遗传，脑血管畸形等。那么如何快速发现和识别身边的人是否中风了？我们又该如何预防呢？

一、如何快速识别中风和处理

1.突然失去平衡而跌倒

2.看东西模糊不清或者障碍

3.脸部表情不对称

4.双臂平举时、一侧手无力抬起

5.吐字不清楚、说不明白、无法说话

6.迅速拨打急救电话120

   除了上述可以快速识别之外，有的患者还有突然的头痛剧烈、喷射状的呕吐、突然瘫痪、大小便失禁

二、日常生活中怎么预防呢

中风是可以进行积极的预防的、通过养成良好的生活、饮食、作息时间的好习惯，并保持舒畅的心情，是能够降低我们发病的几率的。那么在日常生活中如何预防呢？主要从引发中风的诱因去积极预防。包括：

1.对血压、血糖、血脂、胆固醇等进行检测

2.健康作息、低盐低脂等合理饮食

3.戒烟限酒、减轻压力、心情舒畅、科学运动控制体重

4.定期可以筛查颈部血管、心脏状况（颈动脉彩超、心电图）