老年人跌倒的常见原因？

老年人跌倒后该怎么做？

老年人如何预防跌倒？

一、老年人跌倒的危害：

1.影响老年人的日常活动及独立生活的能力

2.威胁老年人身心健康

3.增加家庭及社会的负担

二、老年人跌倒的常见原因

1.平衡功能差：认知、思维、反应、平衡、协调

2.骨、关节和肌肉的问题

3.脑血管意外：出血、梗塞

4.药物因素：降压、降血糖药、镇静催眠药

5.其他意外因素：环境、衣裤、鞋

三、老人跌倒后该怎么做？

轻者皮外伤，重者骨折，在严重脑血管破裂、出血，并引起一系列的并发症。

1.不要急于挪动患者：脑出血、脑供血不足者、颈部骨折

2.轻者局部冷敷：禁止热敷和局部按摩，抬高患肢，限制活动。

3.重者拨打120及时就医

四、如何预防老年人跌倒？

1、经常用脑，用进废退

2、常打拳操，锻炼肌肉

3、用药注意事项

4、加强个人防护

5、常用脑、多读书写字

6、平衡功能训练：前脚跟碰后脚跟，单腿站立等。

7、加强个人防护：坚持体育锻炼，注意补钙、多晒太阳，防止肌肉萎缩无力、骨质疏松。老年人的衣裤大小合适，裤腿脚不宜过长；时常跌倒的，带一根拐杖，多一个支撑点不易摔倒。清晨起床别太急。脑卒中是跌倒的一个重要原因清晨是发生意外的高峰。切记：三个半分钟。可防止体位性低血压和跌倒。晚上出门要留心，防止小沟、台阶、障碍物绊倒。

8、环境光线良好、夜间起床要开灯，用防滑地板，常用物品放在随手可拿的地方。