一、女性生完孩子会有那些变化？

第一大变化：盆底肌松弛

自然分娩，或者多胎妊娠引起盆底肌松弛，导致产后出现：尿频、便秘，漏尿；盆腔脏器脱垂(子宫、膀胱、直肠等);阴部由下坠感，阴道发胀不适阴道松弛、性生活不满意、下腹坠胀感等。

会阴部疼痛

会阴部组织疏松，血管和神经丰富，对疼痛特别敏感。大多女性都会在产后发生会阴痛。

第二大变化：腹直肌分离

“十月怀胎”，腹直肌被牵拉变长，产后难以恢复，造成大肚腩。还会因为核心肌群力量差，导致反复腰痛。

第三大变化：骨盆脊柱问题

妊娠期间胎儿的压力和负重，导致出现骨盆问题，出现长短腿，假跨髋，X型腿、脊柱侧弯等体态问题，还可能伴随骨盆和脊柱疼痛。

第四大问题：缺乳、少乳、乳腺炎

产后缺乳、少乳，哺乳期乳腺阻塞造成乳腺炎，出现疼痛，甚至发热，寒颤。

二、针对产后问题，我院开展了以下康复项目：

★产后盆底康复

改善产后尿失禁、引道松弛、性功能障碍、脏器脱垂、慢性盆腔疼痛等问题。

★骨盆脊柱矫正和核心力量训练

通过手法矫正技术，顿压技术，悬吊技术，核心肌力训练及运动康复技术改善产后病人骨盆与脊柱问题，改善腹直肌分体，恢复良好体态。

★手法治疗产后乳腺问题及会阴部疼痛

通过点按穴位及推拿按摩来达到理气活血，舒筋通络的作用。促进乳汁分泌，乳腺管通畅，缓解炎症。通过手法治疗缓解会阴部扳机点疼痛，增加会阴肌肉的延展性及弹性。

★传统针灸

通过传统针刺及艾灸治疗，可调理气血，改善产后体虚，缓解各种疼痛，辅助恢复形体。

三、产后康复最佳时机：

黄金期：产后42天至6个月内，属于产后恢复的黄金期。

理想期：产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。

有效期：产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。

四、盆底康复其他适宜人群：

妇科人流术后，盆腔手术者，全子宫切除术后。

尿失禁、盆腔脏器脱垂者、慢性盆腔疼痛、子宫内膜薄、不孕症患者。

已婚和30岁以上的女性，更应在医生的指导下，尽早进行盆底肌肉训练、治疗、以防后患。

▲本次活动时间：

2021年3月1日-3月30日

活动内容：

1.免费咨询

2.免费体态评估

3.免费盆底肌+腹直肌手法评估

4.盆底肌生物反馈治疗一疗程（12次，送一次整体评估+3次盆底肌生物反馈治疗）

5.腹直肌修复或骨盆脊柱调整10次（加送1次）

详情咨询三楼中医康复科门诊联系电话：023-68189655

 撰稿：中医康复科、康复治疗科