随着社会的发展和科技的进步，电子产品越来越多，比如手机、平板、电视等。这些电子产品诱发的儿童近视眼比率逐年增高。儿童近视有哪些症状，我们要怎样预防呢？

儿童近视眼有以下几种症状：

1. 眯眼：当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法暂时提高和改善视敏度。长期眯眼导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。

2. 眨眼：频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。

3. 经常持续地揉眼睛：近视的孩子因为看东西模糊，眼睛易疲劳，因此往往经常揉眼睛。

4. 孩子眼睛外翻或者出现斜视：近视的孩子当双眼度数有差别时，喜欢歪头或斜眼来看东西。常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有些孩子甚至会养成歪头的习惯。

5. 用眼（看书或看手机）后眼睛持续疼痛或轻微头痛。

6. 凑近：常常表现在看电视的时候往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时趴得很近、很低。

7. 角膜上出现白色絮状物，对光敏感。

8. 眼睛发痒、有烧灼感，双侧瞳孔大小不等，看色彩东西有问题。

9. 除此之外，建议家长在孩子3、4岁左右就开始教孩子认视力表，并进行一次全面的眼部检查，发现近视尽早解决。

 预防措施：

1.减少屏幕暴露时间，尽量减少手机、电视、平板等的使用时间。

2.养成良好读书写字的习惯，所有姿势一定要规范，不要趴在桌子上写字，避免写字时歪头，躺着看书。

3.环境因素，包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等，都会直接和长时间地、无声无息地影响我们的视力。

4.用眼卫生不良，包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼。

5.遗传因素，学前儿童近视大多数源于遗传。父母如果有中高度近视，孩子会有高于50％过早出现近视的可能。

6.避免长期近距离用眼，持续1～1.5小时后要有一个短时间的休息，眼睛向远处眺望。

7.坚持每天至少2～3小时户外活动。

8.饮食均衡，适当锻炼。

（图片来源于网络）

撰稿：夏丹（儿童康复科）

编辑：曹书源（党政办）