一、清晨咳嗽≠感冒，警惕“鼻炎小怪兽”作祟

许多家长经常说宝宝早上起床总是要咳几声，咋回事啊？难道是夜里蹬被子又着凉了？其实不然，小宝宝频繁在固定时间（如早晨、夜间）发作的干咳、清嗓，更可能是“过敏性鼻炎”这位“隐形小怪兽”在搞鬼。鼻炎导致的鼻腔分泌物在夜间平躺时倒流至咽喉，刺激黏膜引发咳嗽，医学上称为“鼻后滴漏综合征”。这种咳嗽常表现为：无痰或少痰、晨起加重、活动后缓解，部分宝宝还伴有揉鼻子、打喷嚏、鼻塞等“小动作”。

二、“小怪兽”的攻击路径：从鼻子到喉咙的连锁反应

   1.鼻腔失守：宝宝鼻腔黏膜娇嫩，接触尘螨、花粉、宠物毛屑等过敏原后，会引发炎症反应，导致清涕或痰液增多。

   2.夜间“暗度陈仓”：平躺时，鼻腔分泌物无法顺利排出，顺着鼻后孔流向咽喉部，形成“隐形刺激源”。

   3.咽喉“报警”：咽喉黏膜受分泌物持续刺激，神经末梢兴奋，引发咳嗽反射，试图清除异物。长期反复刺激还可能导致慢性咽炎，让咳嗽更难缓解。

三、家长自查：快速识别“鼻炎小怪兽”的5个信号

· 咳嗽时间固定：晨起、睡前或夜间突然咳嗽，白天基本正常；

· 伴随鼻部症状：鼻塞（尤其单侧）、流涕（清涕为主）、揉鼻子、挖鼻孔、打喷嚏；

· 咽喉有痰感：宝宝常发出“吭吭”清嗓声，或说“喉咙里有东西”；

· 环境诱发：换季、接触毛绒玩具、开空调后咳嗽加重；

· 抗生素无效：按“感冒”治疗后，咳嗽仍反复发作，无发热等感染症状。

四、科学应对：三步赶跑“鼻炎小怪兽”，还宝宝清清爽爽早晨

1.环境“大扫除”，切断过敏原

定期用55℃以上热水清洗床单、枕套，减少尘螨滋生；

避免在宝宝房间放置毛绒玩具、地毯，空调滤网每周清洗；

春秋季花粉浓度高时，晨起关闭窗户，出门佩戴口罩。

2.鼻腔护理，减少“分泌物倒流”

每日用生理盐水喷雾或洗鼻器清洁鼻腔（3岁以下建议生理盐水滴鼻，每次1-2滴，软化分泌物后用吸鼻器吸出）；

睡觉时将宝宝上半身垫高15°-30°，利用重力减少分泌物倒流。

3.及时就医，针对性治疗

若症状持续2周以上，需带宝宝到耳鼻喉科检查，通过过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清IgE检测）明确病因；

五、家长避坑指南：这些“土方法”可能加重咳嗽！

  ❌ 盲目用止咳药：抑制咳嗽会导致分泌物滞留咽喉，加重炎症；

  ❌ 长期喝“润肺汤”：蜂蜜水（1岁以下禁用）、梨水等无法治疗鼻炎，糖分还可能刺激咽喉；

  ❌ 频繁用吸鼻器：过度清洁会损伤鼻腔黏膜，导致分泌物更多，每日不超过2次。

结语

宝宝晨起咳嗽并非小事，若忽视“鼻炎小怪兽”的长期刺激，可能引发腺样体肥大、中耳炎甚至哮喘。家长需细心观察症状，及时带宝宝到耳鼻喉科或儿科就诊，早干预、早护理，让“晨起咳嗽”不再成为困扰全家的难题！

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供稿：卜凡（中医康复科）

编辑/排版：宋成成

初审：蒋雨诗

终审：王振宇

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