春天，万物复苏的季节，也是孩子生长发育的黄金期。世界卫生组织研究证实，儿童在春季（3-5月）的生长速度是秋季的2-2.5倍，其中5月份平均可长高7.3毫米，被称为“神奇的五月”。中医经典《黄帝内经》亦云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。” 此时人体新陈代谢旺盛，生长激素分泌增多，骨骼对营养的吸收和利用能力达到高峰。

然而，现代生活中，饮食失衡、运动不足、睡眠不佳、脾胃虚弱等问题，正悄然成为孩子长高路上的“拦路虎”。许多家长看着孩子比同龄人矮小、生长曲线放缓，心中充满焦虑。

中医认为：

1. 肾主骨，生髓，为先天之本：孩子的骨骼发育、身高增长，根本上取决于“肾气”的盛衰。肾精充足，则骨骼强健，生长迅速。

2. 肝主筋，主疏泄，主藏血：肝气调达，则全身气机通畅，筋脉舒展柔韧，有利于关节活动和身体舒展。肝血充足，才能濡养筋脉，支持生长。

3. 脾主肌肉、四肢，为后天之本：脾负责消化吸收水谷精微，并将其转化为气血营养，输布全身，滋养肌肉和四肢。营养充足，生长才有物质基础。

儿童推拿是运用特定手法刺激小儿体表特定穴位或部位，以调整脏腑、气血、阴阳，从而达到防治疾病、促进生长发育和增强体质的一种外治疗法。

1. 通经络，促生长：推拿督脉、足太阳膀胱经及脾胃经。通过特定手法疏通经络气血，尤其刺激促生长关键穴位，宛如为身体打通“生长通道”，提升骨骼细胞的活跃度。

2. 补脾胃，增动力：脾胃为“后天之本”，气血生化之源。运用健脾和胃的手法，增强孩子消化吸收能力，让日常饮食的营养能高效转化为生长所需的“水谷精微”，从根源解决“光吃不长”的问题。

3. 调脏腑，固根本：兼顾情志与睡眠调理。通过舒缓手法平肝理气，帮助孩子情绪舒畅，夜间安眠。深度优质的睡眠是生长激素分泌的高峰期，我们助孩子牢牢抓住每一个夜晚的“生长黄金时刻”。

每个孩子都如同一棵春日的幼苗，蕴藏着破土而出的巨大潜能。让我们用专业的手法和力量，在这美好的季节里，助他们茁壮成长，拔节而上！

春季助长推拿的适应群体：3-6岁儿童，尤其适应身高体重不达标的儿童。

春季助长推拿时间：2026年3月-5月

春季助长推拿疗程：2次/周，连续治疗3个月

咨询电话：023-68189655

供稿：蔡露（中医康复科）

编辑/排版：宋成成

初审：蒋雨诗

终审：王振宇

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