哮病是中医内科常见病证之一，本病相当于西医学的支气管哮喘，西医学的喘息性支气管炎、或其他急性肺部过敏性疾患所致的哮喘。中医看来哮病是由于宿痰伏肺，遇诱因或感邪引触，以致痰阻气道，肺失肃降，痰气搏击所引起的发作性痰鸣气喘疾患。发作时喉中哮鸣有声，呼吸气促困难，甚至喘息不能平卧为主要表现。中医药对本病积累了丰富的治疗经验，方法多样，疗效显着，急性期注重缓解发作时的症状，缓解期通过扶正治疗，达到祛除夙根，控制复发的目的。推荐了下列药膳进行养生调护，可辨证选用。

1.紫苏子粥

适用：哮病痰喘、气逆不降、咳嗽痰多、胸膈满闷

用法：紫苏子布包煎取汁，入米煮粥，空腹温食

2. 杏仁生姜粥

适用：风寒哮、久咳哮喘、喉中痰鸣

组成：苦杏仁6～9g（去皮尖），生姜3片，粳米50g

用法：杏仁捣碎，与姜、米同煮为粥。

3.百合粥

适用：虚哮、久哮、肺肾阴虚、干咳少痰、喘促气短

组成：百合15g，糯米/粳米50g，冰糖少量

用法：百合煮烂，入米煮粥

4. 胡桃肉（核桃）蜜丸/单食

适用：久哮体虚、肾不纳气、动则喘甚、反复发作

组成：胡桃肉（核桃仁）10～15g，蜂蜜适量

用法：嚼服，或捣泥加蜜调服，早晚各一次

5.山药茯苓粥

适用：脾虚痰盛型哮、痰多易咳、食少乏力、哮病反复

组成：山药20g，茯苓15g，粳米50g

用法：共煮为粥

供稿：刘曼君（中医康复科）

编辑/排版：宋成成

初审：蒋雨诗

终审：王振宇

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