治疗的目标是消除影响肩部功能的因素，防止急性损伤转变为慢性疼痛和慢性炎症，缓解疼痛，解除肩周肌肉痉挛，保持或改善肩关节和肩背部运动功能。主要的康复治疗包括：超声波、低中频脉冲电刺激、推拿、关节活动度训练、作业疗法技能训练和ADL能力训练及指导。

在发作期应避免提抬重物，减少肩部活动，使疼痛缓解；若疼痛剧烈，尤其是夜间影响睡眠时，可服用止痛剂；可行热敷或按摩，以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛；平时应注意气候变化，注意肩部保暖，坚持锻炼，重在预防。肩周炎的预防措施

1. 掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90°弯曲；上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70~135°，手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲紧张。

     2. 尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5~10分钟，活动一下颈肩部和手腕。

     3. 电脑桌上键盘和鼠标的高度，应当稍低于你坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。