2021年11月14日是第14个“联合国糖尿病日”。随着城市化进程加快、生活方式改变和人口老龄化，糖尿病的患病率正呈快速上升趋势，成为继心脑血管疾病、肿瘤之后另一个严重危害人类健康的慢性非传染性疾病。

  什么是糖尿病？

糖尿病是由遗传和环境因素共同作用引起的一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。因胰岛素分泌或作用缺陷导致碳水化合物、蛋白质、脂肪、水和电解质等代谢紊乱。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：

 1.一天中随机血糖≥11.1mmol/L；

 2.空腹血糖水平≥7.0mmol/L；

 3.口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L。

  糖尿病高危人群有哪些？

     超重与肥胖           年龄≥40岁        久坐不动，缺乏活动         糖尿病家族史

  其他：高血压、巨大儿生育史

 糖尿病有什么危害？

 1.糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；

 2.糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；

 3.糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；

 4.糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；

 5.糖尿病足严重者可导致截肢。

 糖尿病的治疗要点有哪些？

 原则：早期、长期、综合、全面达标及治疗方法个体化。

  糖尿病怎么预防？

  1.普及糖尿病防治知识；

  2.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

  3.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；

  4.及早干预糖尿病前期人群；

  5.通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

                                      撰稿人：预防保健科  杨梅

         初审：舒琼