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【夹颈】打电话、侧睡

发布时间：2017-02-27 浏览次数：4160
       主要危害：颈椎、颈肩肌肉。
       公务繁忙时，有人会习惯将电话夹在头和脖子之间。殊不知，颈椎向一侧过度用力，可能导致颈部肌肉痉挛和过度疲劳，造成【脖子酸胀】【疼痛】埋下【颈椎病】的隐患。习惯侧睡的人，如果枕头高度和支撑力不足，会存在同样的问题，长期可诱发颈部肌肉酸痛，甚至颈椎病【上肢麻木
 
       提醒：接电话时最好手持电话，每隔几分钟两手交替，避免一侧肌肉过度紧绷。